你好:欢迎您进入西安仁爱白癜风医学研究院医院官方网站 【专家预约QQ:304722666 】
TAG标签RSS阅读网站地图

白癜风医院

当前位置:主页 > 白癜风早期能治愈吗 > 白癜风常识 >

白癜风患者为什么要保持充足的睡眠

文章来源:西安仁爱白癜风医学研究院www.pppp55.com 作者:白癜风在线医生 发布时间:2012-11-28 点击率:

  长期睡眠不足不仅会使人记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活,还会导致人体的免疫力下降,对抗各种疾病的能力减弱。西安仁爱白癜风医学研究院的专家指出,长期的失眠或者睡眠质量不佳还会加重白癜风患者的病情。白癜风患者要注意保持充足的睡眠。

 

推荐阅读:患者该如何观察自己身上的白斑

 

  白癜风患者为什么要保持充足的睡眠呢?适当的睡眠是白癜风患者最好的休息,既可以使患者保持体力应对工作和生活,也能改善患者的体质,提高患者的抵抗力。

  那么什么样的睡眠才算是充足的睡眠呢?西安白癜风治疗的专家指出,不同年龄阶段的人对充足的睡眠的要求是不一样的。

  儿童:新生儿每天睡约18-22小时,之后逐年递减,到7-15岁时,每天睡9-10小时。

  15-20岁:每天睡8-9小时。

  21岁到30岁:每天8小时的睡眠足够了。

  31岁到60岁:成年男子需要6.5小时的睡眠时间,女人需要7.5小时。

  60岁以上:7小时甚至5.5个小时就足够了。可根据不同年龄阶段进行安排合适的睡眠时间。

  上述关于白癜风睡眠常识的相关常识希望能一起患者的重视。西安白癜风医院的专家提醒,睡眠质量的好坏直接影响到白癜风患者的病情发展和身体恢复,白癜风患者要注意养成好的作息规律,保证充足的睡眠。

 


本文地址:http://www.pppp55.com/bdf/bdfcs/1091.html,转载请注明出处
西安仁爱白癜风医学研究院
返回频道首页
皮肤病专家
郑克宏主任

郑克宏主任 儿童白癜风专家 临床经验25年 儿童白癜风资深专...【详情】

郑偃平 副主任医师

世界自然医学会联合总会主席 南京自然医学会会长 南京中医药...【详情】

赵河臣

赵河臣教授、临床科研顾问专家 国际皮肤科学会(ISD)会员 ...【详情】

康复病例
热门排行治疗 诊断 常识 病因 症状

白癜风医院|就医环境|医院简介|联系我们|有问必答

Copyright © 2002-2014 西安仁爱白癜风医学研究院 pppp55.com 地址:西安市新城区长缨西路408-1号.QQ:304722666

专家咨询热线:4006=029-688
声明:为宣传白癜风健康常识,部分文章和图片来源于网络,如有侵权请及时告知,我们会在3个工作日内删除!
本站信息仅供参考,不做为白癜风的症状诊断及白癜风的治疗方法的根据,就医请遵照医生的诊断或咨询