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西安白癜风中心医院

文章来源:西安仁爱白癜风医学研究院www.pppp55.com 作者:白癜风在线医生 发布时间:2016-01-18 点击率:

  西安白癜风中心医院,白癜风在我们的生活中是一种非常常见的皮肤病,这个病主要由于人体的黑色素细胞缺失而引起的一种皮肤病,会给患者的日常生活带来非常大的影响,那么,得了这个病,有什么日常保健的方法呢?现在让西安仁爱白癜风医院的医生为我们讲讲。

  一、营养补充,多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。推荐阅读:西安哪家治疗白癜风医院权威

  二、多运动,经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能,因为体育锻炼能缓和情绪,减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效。

  三、吃一些动物肝脏 动物肝脏富含多种有助于促进 免疫功能的物质,例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸。

  四、精神调适,学会放松,专家指出:紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌,导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒,这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。免疫系统也受情绪和感受的制约,因此要保持乐观的心理状态。消极、情绪化、紧张过敏的人往往免疫系统比较脆弱,也易染上疾病。

  西安白癜风中心医院,希望上面的相关介绍,能够给各位患者朋友带来一定的帮助,西安仁爱白癜风医院的医生说:其实除了上面的饮食、运动等方面的保健,生活中还有很多方面都需要患者朋友注意,比如科学的作息,劳逸结合的生活,患者朋友患上了白癜风,一定要尽快到医院里进行治疗,越早治疗疾病对身体的帮助就越大。



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